Bantuan Batuk waktu malam

8 Tips untuk Bantuan Batuk waktu malam

Batuk di waktu malam memang tidak di ingini semua orang, tetapi inilah hakikatnya. Perkara  utama adalah untuk melegakan tekak geli anda dan lebih sensitif saluran pernafasan sebelum anda pergi ke tidur.

1. Minum teh herba dengan madu. 

Dapatkan ke dalam ritual mempunyai cawan teh bukan berkafein sebelum tidur. "Mana-mana cecair panas boleh membantu memecahkan lendir di dalam saluran pernafasan," kata Norman H. Edelman, MD, ketua pegawai perubatan Persatuan Lung Amerika. Tambah madu sedikit.

2. Tidur pada mencondong. 

Apabila ia datang untuk batuk waktu malam, graviti adalah musuh kamu. Semua saliran hingus dan lendir anda menelan semasa hari belakang dan mengganggu tekak anda apabila anda berbaring pada waktu malam. Cuba untuk menentang graviti dengan mengampu diri pada beberapa bantal semasa anda tidur.

Satu lagi helah bagi orang-orang dengan refluks asid adalah untuk melekat blok kayu di bawah kepala katil untuk menaikkan 4 inci. Dengan sudut itu, anda boleh menyimpan asid di dalam perut anda di mana mereka tidak akan merengsakan tekak anda. Sudah tentu, anda perlu untuk mendapatkan keselesaan pasangan anda dahulu.

3. Gunakan stim secara berhati-hati. 

Saluran pernafasan kering boleh membuat batuk anda lebih teruk. Anda mungkin mencari bantuan seperti mandi atau mandi sebelum tidur - atau hanya duduk dalam bilik mandi berwap. Edelman mempunyai satu berhati-hati. "Jika anda mempunyai asma, stim sebenarnya boleh membuat batuk lebih teruk."

4. Kelembapan bilik. 

Kelembapan boleh membantu batuk jika udara kering. Tetapi kelembapan terlalu banyak di dalam bilik tidur anda boleh memastikan anda batuk. Hama dan acuan - kedua-dua alergen biasa - berkembang di udara lembap. Edelman mencadangkan bahawa anda menyimpan tahap kelembapan pada 40% kepada 50%. Untuk mengukur kelembapan, mengambil alat yang murah - hygrometer - di kedai perkakasan anda.

5. Sediakan sesuatu. 

Dalam kes anda mula batuk pada waktu malam, mempunyai segala-galanya yang anda perlukan dengan katil anda - segelas air, ubat batuk, dan apa-apa lagi yang seolah-olah untuk membantu. Lebih cepat anda boleh menghentikan batuk, lebih baik. Terus batuk mengganggu saluran pernafasan, yang boleh membuat masalah pada waktu malam anda bertahan lebih lama.

6. Pastikan katil bersih. 

Jika anda batuk dan terdedah kepada alahan, beri tumpuan di atas katil anda. Hama adalah makhluk sangat kecil yang memakan kepingan kulit yang telah mati dan bersembunyi di atas katil dan ini menyebabkan kepada alahan biasa. Untuk menyingkirkannya, setiap minggu anda perlu membasuh cadar katil anda dalam air panas, Edelman berkata. Anda mungkin mahu untuk membalut tilam dan bantal anda dengan plastik supaya hama tidak berada di tilam atau bantal anda.

7. Ubat Batuk. 

Ubat batuk boleh membantu dalam dua cara. Ekspektoran boleh membantu melonggarkan mukus. Blok batuk A penahan refleks batuk dan mengurangkan keinginan untuk batuk. Lihat dengan teliti pada label untuk memastikan anda mendapat ubat yang betul untuk batuk anda. Tanya ahli farmasi atau doktor anda jika anda tidak pasti.

8. Jumpa Doktor. 

Jika anda mempunyai batuk waktu malam selama lebih dari 7 hari, ia adalah masa untuk mendaftar masuk dengan doktor anda.

"Dalam tiap-tiap orang yang dengan batuk berterusan, selalu ada satu sebab untuk itu," kata Rollins. Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi bersama-sama, anda dan doktor anda boleh memikirkan punca dan membuat malam anda aman lagi.

Oleh R. Morgan Griffin

Diulas Oleh Laura J. Martin, MD

Lihat Source

SUMBER:

Norman H. Edelman, MD, ketua pegawai perubatan, American Lung Association; profesor perubatan, Stony Brook University Medical Center, Stony Brook, NY

Donald R. Rollins, MD, profesor bersekutu, bahagian pulmonari, Kesihatan Kebangsaan Yahudi, Denver.

Paul, I. Arkib Pediatrik dan Perubatan Remaja, Disember 2007, vol 161: pp 1140-1146.

Tampil menggoda di mata suami

Bukan sedikit para isteri yang bimbang suami memandang wanita lain yang lebih cantik jelita, oleh kerana itulah, mereka sanggup berbuat apa saja untuk menarik perhatian suami kepada diri mereka. Ada yang menghabiskan wang beribu ringgit untuk rawatan kecantikan dan juga pelangsingan badan.

Tak kurang juga yang sanggup mengamalkan ilmu-ilmu tertentu termasuklah yang bertentangan dengan agama untuk memastikan dirinya kelihatan cantik dan menggoda di mata suami. Hakikat sebenarnya bagi memastikan diri tampil menarik dan berahi di pandangan suami, isteri hanya perlu bermodalkan apa yang ada pada tubuh badan mereka saja.

Berikut disenaraikan beberapa cara yang boleh anda lakukan...


❀ Rambut terurus ❀

Bermulalah daripada bahagian paling atas tubuh. Rapikan rambut walaupun anda duduk di rumah. Jangan biarkan rambut yang panjang kusut dan menggerbang seperti 'Kak Limah', sebaliknya dandanlah rambut agar menawan.

Selain itu rawat rambut agar sihat, berkilat dan halus. Biarkan rambut yang panjang melurut ke bahu. Melihat rambut yang cantik halus dan berbau harum ada kalanya mampu mengundang nafsu suami.

❀ Bibir merah menggoda ❀

Bibir mungil sememangnya tarikan mata lelaki. Namun jika anda tidak memiliki bentuk bibir sebegini, ada cara untuk menjadikan bahagian ini sebagai tarikan suami. Oles gincu merah ketika anda mendampinginya, lebih berkesan jika anda mengenakan gincu di hadapannya kerana ia dilihat seksi oleh lelaki.

❀ Pamerkan kulit ❀

Pamerkan kulit tubuh anda yang bersih dan putih pada suami. Jika anda tidak memilikinya maka belajarlah mengenakan losen. Dalam pada itu ambil kesempatan menyapu losen ini di hadapan suami. Gerakan anda membelai tangan, badan dan kaki sebenarnya cukup erotis buat suami malah lebih erotis dari menonton adegan cumbu-cumbuan dalam filem.

❀ Bayangan menggiurkan ❀

Bangunkan suami di pagi hari dengan pandangan yang menggiurkan. Pakailah baju tidur yang jarang dari kain yang lembut halus seperti sutera. Biarkan rambut anda mengurai tapi bukannya menggerbang. Melihat tubuh anda sebegini akan membangkitkan nafsu suami.

❀ Tukar gaya ❀
Jika selalu anda berbaju T dan berkain batik ketika di rumah, apa kata tukar gaya tersebut. Ketika di rumah bersama suami tak salah kalau anda mengenakan sesuatu yang lebih cantik dan seksi untuk tontonannya. Sekali sekala, kenakan skirt pendek atau baju tanpa lengan yang seksi untuk tatapan suami. Perubahan gaya selalunya akan menyemarakkan keinginan suami apatah lagi jika ia dikenakan di malam hari.

❀ Pelihara organ intim ❀

Dalam banyak-banyak bahagian tubuh wanita yang dianggap seksi oleh lelaki, organ kewanitaan adalah bahagian yang paling seksi. Oleh itu para isteri disarankan menjaganya dengan baik. Pastikan vagina bersih, tidak berbau dan terhindar dari sebarang penyakit kelamin. Jangan biar suami mengadu apa-apa perkara tentang organ intim ini.

6 Jenis Wanita Tak Layak Jadi Isteri

1. Al-Anaanah

Terlalu banyak keluh-kesah kerana merasakan segala pemberian suami dalam kehidupan bersama sentiasa tidak mencukupi. Malah, perbuatan ini juga seolah-olah menunjukkan perasaan tidak redha dengan usaha dan pemberian yang diberikan. Terlalu inginkan suami memenuhi kehendak dan nafsu sendiri tanpa melihat dan menjaga perasaan suami. Perbuatan ini mampu mewujudkan perasaan tidak hormatkan suami apatah lagi berterima kasih.

 

2. Al-Manaanah

Wanita yang suka mengungkit dalam satu-satu perkara. Sekiranya tidak menyukai dengan pengorbanan atau kerja yang dilakukan oleh suami, setiap perkara itu akan diungkit kerana berasa tidak senang. Mudah untuk mengeluarkan kata-kata seperti suami tidak sayangkan dirinya, tidak bertanggungjawab, tidak mengenang budi dan pelbagai lagi.

 

3. Al-Hunaanah

Wanita yang mempunyai perasaan menginginkan atau berkenan kepada lelaki lain. Juga suka membandingkan suami dengan lelaki lain dalam kehidupan mereka.

 

4. Al-Hudaaqoh

Wanita yang suka memaksa suami sekiranya inginkan sesuatu atau dalam menyuruh melakukan sesuatu kerja. Sentiasa menekan suami tidak kira masa kerana mahukan nafsunya dipenuhi dan suami diperlakukan seperti orang suruhan. Jika tidak ditunaikan, akan memberikan ugutan seperti ingin lari dari rumah, mahu bunuh diri atau mencemarkan maruah suami sendiri.

 

5. Al-Hulaaqoh

Wanita yang sibuk menghabiskan masanya dengan perkara yang tidak berfaedah seperti suka bersolek, tidur, dan sebagainya hingga mengabaikan urusan rumah tangga. Malah, langsung tidak melakukan perkara-perkara yang sunat seperti zikir atau pun menjaga anak-anak.

 

6. As-Salaaqoh

Wanita yang gemar berbicara dan bergosip mengenai suami. Sentiasa memburukkan perihal diri suami di mata orang lain.

“Wanita-wanita yang keji adalah untuk lelaki-lelaki yang keji, dan lelaki-lelaki yang keji adalah untuk wanita-wanita yang keji. Dan wanita-wanita yang baik adalah untuk lelaki-lelaki yang baik dan lelaki-lelaki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik.” – An-Nur; 26.

Amalan Bergantung Kepada Niat

Niat bermaksud tujuan untuk membuat sesuatu perkara. Perbuatan niat dilakukan di dalam hati atau pun terdetik di dalam hati. Di dalam Islam niat amatlah penting kerana tanpa niat perbuatan kita adalah sia-sia, contoh ketika sembahyang ataupun berpuasa kalau kita tidak niat maka ibadah kita tidak di kira. Oleh itu niat untuk melakukan sesuatu amatlah penting. Islam amat indah sekali dengan niat sahaja pun kita telah memperolehi pahala.

Abul Laith Assamarqandi meriwayatkan dengan sanadnya dari Zaid bin Maisarah berkata: Allah terlah berfirman: Aku tidak menerima perkataan sesaorang hakim, tetapi aku melihat tujuan dan niatnya kepada Ku, maka aku jadikan diamnya untuk berfikir dan bicaranya sebagai zikir meski pun ia tidak berkata-kata.

Aun bin Abdullah berkata: Dahulu orang-orang soleh menulis surat kepada sahabatnya tiga kalimat;

• Siapa yang beramal untuk akhirat, maka Allah mencukupi segala urusan dunianya.
• Dan siapa yang memperbaikki niatnya, maka Allah akan memperbaikki zahirnya.
• Dan sesiapa yang memperbaikki hubungannya dengan Allah, maka allah akan memperbaikki hubungannya dengan sesama manusia.

Nabi s.a.w bersabda: “Niat sesaorang mukmin lebih baik dari amal perbuatannya”

Oleh sebab itu, niat itu mendapat pahala tanpa amal, sedangkan amal tanpa niat tidak ada pahalanya.

Nabi s.a.w bersabda: ” Seorang hamba dihadapkan pada hari khiamat membawa hasanah sebesar bukit, lalu ada seruan; Siapa yang pernah di iniaya oleh Fulan boleh datang untuk dibayar. Maka datanglah beberapa orang lalu mengambil bahagiannya sehingga tiada tinggal satu pun dari hasanah yang banyak itu, sehingga hamba itu menjadi bingung, lalu tuhan berkata kepadanya: Untuk mu ada simpanan pada Ku yang tidak Aku perlihatkan kepada malaikat atau seorang pun dari makhluk Ku, lalu ia bertanya: Apakah itu. Jawab tuhan: Ia itu NIAT mu, yang kau selalu niat akan berbuat kebaikkan, Aku tulis untuk mu berlipat ganda, tujuh puluh lipat ganda.”

Seorang ‘abid Bani Israel, ketika berjalan melihat anak bukit, lalu ia ingin, andaikan bukit itu menjadi tepung, maka akan diberinya makan kepada Bani Israel yang sedang menderita kelaparan. Maka Allah menurunkan wahyu kepada Nabi ketika itu: Katakanlah kepada ‘abid itu bahawa Allah berfirman; Telah Aku tetapkan bagimu pahala sekiranya bukit itu menjadi tepung dah kamu sedekahkanya.

Juga ada riwayat:

Akan dihadapkan pada hari kiamat seorang hamba, lalu ia meihat dalam suratan amalnya ada haji, umrah, jihad, zakat dan sedekah, maka ia berkata dalam hatinya; dari mana semua itu padahal aku tidak berbuat semua itu, mungkin ini bukan suratan amalku. Maka Allah berfirman; Bacalah itu suratan mu, semasa hidupmu dulu sering berkata, andainya aku mempunya harta nescaya aku jihad. Aku mengetahui akan niatmu itu, maka Aku beri pada mu pahala semua itu.

Abu Hurairah r.a. berkata; Nabi s.a.w bersabda: “Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa mu, dahn tidak melihat harta mu, dan tidak melihat keadaan mu, tetapi melihat amal dan hati mu.

Petua Nak Masuk Rumah Baru atau Rumah yang Sudah Lama Ditinggalkan

1. Azan - Melaungkan azan ketika pertama kali masuk rumah baru. Ia juga baik bagi bangunan yang telah lama ditinggalkan dan tidak dihuni oleh sesiapa. Dalam sebuah hadis, Rasulullah s.a.w. pernah memberitahu bahawa sekiranya sesebuah bangunan (premis/rumah) itu terlalu lama dikosongkan (tanpa penghuni) ianya akan dimasuki sejenis makhluk halus (jin yg dikenali sbgai Al-'Ammar) yang suka tinggal di rumah yang tidak berpenghuni.

2. Membaca surah Al-Baqarah - Sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a., Rasululuuah s.a.w. bersabda yang bermaksud; "Janganlah kamu jadikan rumahmu seperti kubur (hanya untuk tidur), sesungguhnya syaitan akan lari dari rumah yang dibacakan Surah Al-Baqarah."

3. Banyakkan Solat dan Membaca Al-Quran - Dalam sebuah hadis lain pula, Rasulullah s.a.w. juga menggalakkan agar kita memperbanyakkan solat dan membaca Al-Quran di dalam rumah atau bangunan yang baru diduduki. Baginda bersabda yang bermaksud: "Sinarilah rumahmu dengan memperbanyakkan solat dan membaca Al-Quran." (hadis riwayat Al-Baihaqi)

4. Baca Surah Yassin, Al-Fatihah dan Al-Ikhlas - Amalkan membaca surah Yassin setiap malam terutamanya 7 malam pertama anda menduduki rumah atau bangunan. Baca juga surah Al-Fatihah sebanyak satu kali, surah Al-Ikhlas 3 kali, selawat ke atas nabi sebanyak 7 kali, ayat Kursi sekali, tetapi di ayat terakhir bacalah sebanyak 7 kali.

5. Pagar Rumah Secara Islam - Perbuatan memagar rumah dengan menanam atau menggantung sesuatu di penjuru atau sudut-sudut tertentu di rumah atau bangunan yang diduduki dengan kepercayaan bahawa benda tersebut akan menjaga dan memelihara keselamatan penghuninya adalah perbuatan yang bertentangan di sisi Islam.

Bagaimana pun ada cara yang dibolehkan dan digalakkan mengikut ajaran Islam.

Caranya ialah dengan 'memagar rumah' dengan merenjis air Yassin di sekeliling rumah. Ikut panduan berikut:

Ambil air kemudian baca surah Al-Fatihah, ayat Kursi, Surah 3 Kul (Al-Ikhlas, Al-Falaq dan Al-Nas). Kemudian tiup ke dalam air tersebut perlahan-lahan hingga habis nafas. Setelah itu, jirus dan renjiskan air tersebut ke setiap penjuru rumah dengan mulai dengan penjuru yang terletak di sebelah kanan dan penjuru seterusnya, mengikut arah berlawanan jarum jam.

Wallahualam...

Sumber dari yahoogroups.